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책) 자청의 역행자 확장판 요약하기 3 책) 역행자 확장판 1- 기대 없이 봤던 책, 터닝포인트 책이 되다 책) 역행자 확장판 1- 기대없이 봤던 책, 터닝포인트 책이 되다 2022년 11월. 큰 기대 없이 봤던 책, 역행자 베스트셀러로 오래 있기에 그냥 읽어보았던 책이었습니다 결론은 작년에 읽은 책중 가장 행동 변화를 많이 하게 된 책이었습니다 저에게 역행자라는 snuglightdaily270.tistory.com 책) 역행자 확장판 2- 역행자가 될 수 있는 가장 현실적인 방법 책) 역행자 확장판 2- 역행자가 될수 있는 가장 현실적인 방법 책) 역행자 확장판 1- 기대 없이 봤던 책, 터닝포인트 책이 되다 책) 역행자 확장판 1- 기대없이 봤던 책, 터닝포인트 책이 되다2022년 11월. 큰 기대 없이 봤던 책, 역행자 베스트셀러로 오래.. 더보기
스타벅스 샌드위치- 단호박 에그 샐러드 샌드위치, 가볍고 건강하게 즐겨요 스타벅스 샌드위치아침에 커피 한잔은 무조건 먹어야 하루를 시작할수 있는 카페인 인간에게는 샌드위치와 커피조합은 언제나 환영입니다 더구나 아침이라면 가볍고 건강하게 먹어야 덜 부담스럽겠죠? 가볍고 건강한 맛! 단호박 에그 샐러드 샌드위치 가격과 칼로리는? 가격 5,500원 칼로리 470kcal 곡물 식빵, 로메인, 양상추, 단호박 에그 샐러드 맛은 어떨까?빵 부드럽고 단호박 스프레드 부드럽고 계란 부드럽고 한마디로 ‘부드러운 샌드위치’입니다 부드러움 속에 야채의 아삭한 식감이 포인트가 되어 아침으로 먹기 좋은 샌드위치였습니다 한입 먹으니 달콤하고 고소한 단호박 특유의 맛이 바로 느껴집니다 단호박 샐러드 좋아하는 저는 매우 만족하는 맛이었습니다 자극적이지 않지만 그렇다고 막 싱겁지도 않게 간이 적당히 잘 되.. 더보기
2월 제철음식 9가지와 효능- 겨울의 끝자락, 건강부터 챙기세요 2월 제철음식에는 어떤 것이 있을까요? 2월은 봄이 오기전 겨울의 끝자락이라 느껴지는 달입니다 기나긴 추위로 체력이 많이 떨어져 있을 때이니 이럴 때 맛도 좋고 영양이 풍부한 제철음식으로 기력보충 해보시는 건 어떠신가요? 2월 제철음식 1. 삼치, 10월~2월 삼치는 고등어, 꽁치와 함께 대표적인 등 푸른 생선으로 알려져 있는 생선입니다 DHA 성분이 풍부하여 두뇌건강에 좋아 성장기 어린이는 물론 노인의 치매예방에도 좋은 생선입니다 또한 비타민D가 고등어의 2배가량 높아 골다공증 예방에 효과적입니다 2. 꼬막, 11월~3월꼬막에는 필수 아미노산, 칼슘, 비타민 등이 함유되어 성장기어린이의 뼈건강과 성장 발육에 도움을 줍니다 꼬막의 베타인 성분은 지방간을 개선시키고 피로해소에 효과적입니다 셀레늄과 철분등 .. 더보기
책) 역행자 확장판 2- 역행자가 될수 있는 가장 현실적인 방법 책) 역행자 확장판 1- 기대 없이 봤던 책, 터닝포인트 책이 되다 책) 역행자 확장판 1- 기대없이 봤던 책, 터닝포인트 책이 되다2022년 11월. 큰 기대 없이 봤던 책, 역행자 베스트셀러로 오래 있기에 그냥 읽어보았던 책이었습니다 결론은 작년에 읽은 책중 가장 행동 변화를 많이 하게 된 책이었습니다 저에게 역행자라는 snuglightdaily270.tistory.com 역행자 7단계 루트 1단계 자의식 해체 2단계 정체성 만들기 3단계 유전자 오작동 (1~3단계까지는 전에 포스팅에서 정리하였습니다) 4단계 뇌 자동화- 똑똑한 두뇌 만들기 너도 할수 있어.뇌 최적화란 책읽기와 글쓰기로 뇌 근육을 키우는 것을 뜻합니다 뇌근육을 키워 두뇌가 한번 최적화를 끝내면 평생 자연스럽게 지능이 발달합니다 이것을.. 더보기
책) 이제 진짜 돈 모을래요- 통장쪼개기 방법 간단정리 책, 이제 진짜 돈 모을래요 밀리의 서재 추천책으로 우연히 읽은 책입니다 제목이 아주 적극적이네요 1화~16화로 구성되어 있으며 짧고 가볍게 읽기 좋았습니다 저자는 가계부와 통장 쪼개기를 강조합니다 많은 재테크 도서가 가계부와 통장 쪼개기를 강조하는 이유가 있겠죠? 돈관리의 기초이기 때문입니다 통장 쪼개기 4 1. 급여통장급여가 들어오는 통장으로 급여가 들어오면 예산에 맞춰 생활비통장, 저축통장, 비상금통장으로 이체합니다 급여통장에는 아무것도 남기지 않습니다 *급여통장에 고정지출만 남겨두는 방법도 있습니다 월세, 통신비, 보험료 등 고정적으로 나가는 돈만 남기고 나머지 자금은 각 통장으로 이체합니다 2. 생활비통장생활비통장에는 외식비, 문화비, 쇼핑등 유동지출을 위한 예산을 넣습니다 가계부를 통해서 생활.. 더보기
책) 역행자 확장판 1- 기대없이 봤던 책, 터닝포인트 책이 되다 2022년 11월. 큰 기대 없이 봤던 책, 역행자 베스트셀러로 오래 있기에 그냥 읽어보았던 책이었습니다 결론은 작년에 읽은 책중 가장 행동 변화를 많이 하게 된 책이었습니다 저에게 역행자라는 책은 ‘생각의 터닝포인트’ 책입니다 책이 어렵지 않은데 마음을 움직였다는 것은 정말 잘쓴 책이구나 싶었습니다 그런 역행자가 확장판으로 돌아왔습니다 복습도 할겸 다시 읽어보았습니다 역행자 확장판은 뭐가 다를까?역행자 2022. 5.30 역행자 확장판 2023. 5. 29 1년만에 확장판으로 돌아온 책, 역행자는 기존 책보다 약 100페이지 정도가 추가되었고 자청님 특유의 문체가 많이 들어있습니다 더 쉽게 잘 읽히는 느낌을 받아 좋았습니다 자청이 말하는 인생공략집자청은 자수성가 청년이라는 뜻입니다 그는 본인을 이렇게 .. 더보기
책) 잘 되는 집들의 비밀- 부자들의 집은 어떻게 다를까? 잘 되는 집들의 비밀 부와 운을 부르는 공간과 삶에 관한 이야기 저자 정희숙 발행 2023. 10. 05 쪽수 256쪽 부자가 되려면 정리는 필수? 왜?요즘 김승호 회장의 돈의 속성을 읽고 있는데 김승호 회장은 정리를 무척 강조합니다 책을 읽는데 문득 지난달에 읽었던 '잘되는 집들의 비밀'이라는 책이 생각났습니다 정말 부자들은 정리를 중요하게 생각하는구나. 국내뿐 아니라 빌 게이츠, 제프 베이조스, 조던 피터슨 등 세계적인 석학들이 성공의 첫 번째 요소로 꼽는 것도 정리의 힘입니다 왜 부자들은 이렇게 정리에 열광하는 걸까요? 정리는 곧 삶의 변화 1. 긍정적 심리적 변화물건들이 제자리를 찾을 때 생기는 심리적 변화는 일상의 스트레스와 불안을 덜 느끼게 합니다 깨끗하고 조화로운 공간에서 살아갈수록 심리적 .. 더보기
파리바게트 케익- 귀여운 비주얼의 해피스마일 케익, 솔직 후기 평소 딸기 생크림 케이크를 가장 좋아하지만 너무 귀여운 비주얼의 케이크에 시선을 빼앗겨 구매한 파리바게트의 해피스마일 케이크! 비주얼은 너무 귀여운데 맛은 어떨지 궁금합니다 파리바게트 해피스마일 케익 해피 스마일 케익이란?해피 스마일 케이크는 화이트 시트에 오렌지 마멀레이드 크림을 샌드한 케이크입니다 중간중간 조금씩 씹히는 오렌지 과육이 들어있습니다 케이크 설명을 보고 상큼함을 기대했습니다 해피 스마일 케익 솔직한 맛은?배부른 상태에서 먹었더니..피자, 파스타, 치킨 등 굉장히 배부른 상태에서 케이크를 먹으니 첫맛부터 느끼했습니다 특히 크림이 느끼했습니다 흠.. 잘못 샀나? 생크림 케이크 살걸 그랬나? 그렇게 일단 보류 배도 부르니 냉장고에 다시 넣어둡니다 커피랑 먹으니 맛있어요 다음날 아침 커피랑 같이.. 더보기

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